麻将是一种很好抒发自己身体内部积压已久在生活之中受到的种种压力，也要去正确的认识到麻将规则的存在价值，才能很好的去享受当中的刺激以及惊心动魄的感受涌上心头，从而去为自己减压，一旦自己懂得麻将规则，就能够子在麻将的这个战场上百战百胜。

　　我们想通过麻将这种娱乐方式去为自己减压，首先自己要懂得麻将规则，才能够很好的实施自己原本的目的，而麻将规则就有以下这些，第一，就是分为专家和闲家的分类。

还有庄家摸取14张牌首先出牌，而闲家就摸取13张牌后出，一旦庄家在这局获得胜利就可以有连庄的现象出现，还有要谨记注意自己手上的牌数，千万不要超过14张牌或者是13张牌的现象出现，这样会导致到自己出现大相公和小相公的出现，即使自己手上的牌正在听大牌，也没有机会胡牌了，只有眼睁睁的看着别人胡牌，还有可能自己的出冲导致别人胡大牌，那时候自己真的哭都没有用了，唯有怨自己太粗心大意。

　　就好像我上次在家同朋友一起玩麻将，明明局势是我领先的，还有我正听着大牌就要胡出了，因为我的一时疏忽将自己变成了大相公，致使自己不但没有胡牌，还要被别人胡出了大牌，真的很后悔我当时为什么这样粗心大意致使到失败的结果出现在我自己的身上。

　　而参与麻将要按照的麻将规则第二条就是，在自己参与麻将对抗的时候，会出现碰、吃以及杠的现象，碰就是只要自己手上的牌两张相同的牌和其他玩家打出来的牌是一样的话，就可以叫碰了，而吃就是自己手上有两张能够和上家组成顺子的牌，自己当时就可以叫吃了，最后杠可以分为明杠和暗杠之分，而麻将胡的牌型有很多，犹如碰碰胡、鸡胡、混一色以及大四喜和大三元等等的分类。

　　有了以上的麻将规则帮助之下，我们就能够很好在麻将的战场上取得百战百胜了，从而获得的刺激令人心情愉快的感受立即就会涌上心头，更加好的去帮助我们去抒发自己身体积压已久的压力统统释放出自己的体外，令到自己的身体健康又有一个很好的帮助渠道，造就自己能够在生活勇敢面对，全依赖于懂得麻将规则。